随着夏季来临，水上运动成为许多人的休闲选择，但对于刚做完近视手术的人来说，能否参与水上运动、该注意些什么是大家普遍关心的问题。爱尔眼科专家提醒，近视手术后的眼部护理至关重要，参与水上运动需遵循科学的时间安排和防护措施，才能既享受运动乐趣，又保障眼部健康。

　　近视手术的恢复期因手术方式和个人体质存在差异，术后眼睛会经历一段 “脆弱期”，此时接触水可能增加感染风险，因此在不同时间段对 “玩水” 有着不同的限制和注意事项。

　　术后 1 周内，应严格禁止游泳，日常洗漱虽可进行，但洗澡时必须避免水流直接冲击眼睛，最好使用防水护目镜，防止洗发水、沐浴露等进入眼内，引发不适或感染。

　　术后 1 个月内，日常洗漱可正常进行，但仍要避开泳池、温泉等场所。洗脸时需轻柔擦拭眼周，绝对不能用手揉眼，以免影响眼部伤口的愈合。

　　术后 6 个月后，眼睛基本恢复稳定，此时可以游泳，但建议佩戴泳镜，进一步保护眼部免受池水的刺激和污染。

　　不同的水上项目对眼部的刺激和风险不同，术后患者参与时需采取针对性的防护措施。

　　对于游泳池项目，下水时必须佩戴密封性强的专业护目镜，以此隔绝泳池水与眼球的直接接触，避免水中的消毒剂、细菌等对眼部造成伤害。

　　参与桨板、水上摩托等项目时，除了佩戴护目镜，最好再叠加防风镜（类似滑雪镜）进行双重防护，防止浪花溅入眼睛。同时，一定要穿好救生衣，在保障眼部安全的同时确保自身的人身安全。

　　进行溯溪、漂流等活动时，需穿着长袖长裤，防止身体被擦伤。眼部防护方面，要佩戴全包裹式护目镜，有效阻挡溪水直接冲进眼睛。活动结束后，应第一时间用清水冲洗面部，降低眼部感染的风险。

　　除了水上运动的相关注意事项，近视手术后的恢复期间还有许多重要的要点需要牢记。

　　规范用药是保障术后恢复的关键。术后医生会根据患者的具体情况开具不同功效的眼药水，如预防感染、促进角膜修复、缓解眼干等，患者必须严格按照医嘱使用，不可擅自增减剂量或停药。

　　保持眼部卫生同样重要。术后眼部较为敏感且处于愈合阶段，要避免用手揉眼，以防感染和损伤手术部位。洗脸、洗头时要格外小心，避免污水进入眼内，若不慎进水，需用干净的棉签轻轻擦拭。

　　在运动强度方面，术后 3 个月内，应避免参与篮球、足球、拳击等剧烈运动和对抗性运动，尤其是高度近视患者，防止外力碰撞眼睛影响手术效果。这段时间可选择散步、慢跑等温和的运动方式，待眼部完全恢复后，再逐步恢复正常的运动强度。

　　按时复查不可或缺。术后患者应避免长时间使用电子屏幕，并按照规定时间进行复查，具体为术后 1 天、1 周、1 个月、3 个月、半年及一年，共 6 次。建议选择支持全球异地复查的连锁眼科机构，以确保术后数据的可追溯性，及时发现并处理可能出现的问题。

　　爱尔眼科专家强调，近视手术后的护理直接关系到手术效果和眼部健康，患者务必重视各项注意事项，科学防护，才能让眼睛更好地恢复，尽情享受清晰视界和运动乐趣。